Welkom bij S.M.I.L.E.

Bij S.M.I.L.E., staat BEWEEG- GELUK centraal. We staan voor uniek bewegen om jouw welzijn te verbeteren. Met onze unieke beweegplannen begeleiden we jou stap voor stap naar een gezonder, gelukkiger en BEWEEG-vriendelijk leven.

Onze diensten

Unieke individuele coaching

Aan de hand van uniek bewegen overwinnen we samen mentale, fysieke of maatschappelijke obstakels die in de weg staan voor een gezond, gelukkig en BEWEEG-vriendelijk leven. 

Voorbeelden unieke trajecten:

  • bewegen tijdens burn-out 
  • bewegen tijdens en na kanker
  • bewegen om met verlies om te gaan 
  • bewegen met een fysieke, zintuigelijke of maatschappelijke       beperking 

Unieke gezinscoaching

S.M.I.L.E. gaat samen met jou en jouw gezin op zoek naar een beweegvriendelijk leven. Dit aan de hand van leuke tools op maat om beweging te implementeren in jullie dagelijks leven.  

Bewegen op verwijzing

Bewegen Op Verwijzing: Wat en hoe? | Gezond Leven

Zowel via individuele als groepscoaching.  

Unieke beweegsessies

Ook het aanbieden van unieke beweegsessies behoort tot ons gamma.

Voorbeelden: 

  • Persoonlijke sportsessies
  • Altijd al willen leren rolschaatsen, skiën, zwemmen, surfen, fietsen, ...? Wij helpen je graag! 
  • Fysieke of psychische obstakels? Samen gaan we op zoek naar bewegen of sporten aangepast aan jouw noden.  
  • Unieke skilessen 

Maatschappelijk inclusieve trajecten

Motiverende groepsactiviteiten voor een betere fysieke gezondheid in een ondersteunende gemeenschap, landelijke context met een oog voor inclusie. 

Voorbeelden: 

  • binnen- en buitenlandse groepsBEWEEGreizen bewegen voor mensen met burn-out 
  • BEWEEGreizen voor iedereen met uitdagingen 

Inclusieve sportreizen

Unieke sportreizen waar mentaal welzijn, BEWEEG-geluk en zorg centraal staan. 

Unieke online BEWEEG-coaching

Online coaching, perfect voor wie thuis wil blijven en toch begeleid wil worden.

Unieke online BEWEEG- sessies

Online BEWEEG- programma's, perfect voor wie thuis wil blijven en toch bewust wil bewegen. 

BEWEEG-geluk op het werk

Focus op hoe je jouw werkomgeving als werkgever en werknemer beweegvriendelijker kan maken. Met als gevolg dat de werkethos sterker wordt. 

Bedrijfsdeelname maatschappelijke inclusieve projecten

Wil je je als werkgever sociaal engageren en jouw werknemers motiveren om deel te nemen aan maatschappelijk inclusieve BEWEEG-projecten dan bekijken wij de mogelijkheden. Je zet in op de teamspirit in je bedrijf en maakt je kenbaar als een bedrijf dat investeert in het welzijn van zijn werknemers, BEWEEG-geluk centraal zet en hierdoor positieve publiciteit uitlokt. 

WORKSHOP IKIGAI en BEWEEG-geluk

Ikigai staat voor datgene wat jouw leven zin en richting geeft: wat je graag doet, waar je goed in bent en wat bijdraagt aan je welzijn. Beweeggeluk sluit hier naadloos bij aan. Het gaat niet om moeten sporten, maar om bewegen dat plezier geeft, energie oplevert en past bij wie jij bent. Wanneer bewegen aansluit bij jouw ikigai, wordt het een natuurlijke bron van voldoening. Je voelt je sterker, meer in balans en verbonden met jezelf en anderen. Zo draagt beweeggeluk bij aan een betekenisvol leven, waarin lichaam en geest samen in beweging komen.

WORKSHOP Uniek bewegen voor iedereen

Iedere persoon beweegt op een eigen manier. Ons lichaam, onze ervaringen, onze mogelijkheden en grenzen zijn uniek. Toch wordt bewegen vaak aangeboden in vaste vormen en standaarden. Uniek bewegen nodigt ons uit om dat los te laten en opnieuw te luisteren naar wat óns lichaam nodig heeft. Het gaat niet om perfectie of prestatie, maar om authenticiteit: bewegen op een manier die bij jou past.

WORKSHOP Bewegen tijdens burn-out

In deze workshop verkennen we de relatie tussen bewegen en burn-out op een zachte, ervaringsgerichte manier. We staan stil bij hoe stress en overbelasting zich uiten in het lichaam en hoe beweging kan helpen om signalen beter te herkennen en te reguleren. Deelnemers maken kennis met laagdrempelige, niet-prestatiegerichte bewegingsvormen die rust, herstel en lichaamsbewustzijn ondersteunen. Er is aandacht voor eigen grenzen, energiebeheer en het verschil tussen ‘moeten’ en ‘voedend bewegen’. De workshop combineert korte inzichten, praktische oefeningen en reflectie, met als doel opnieuw vertrouwen te ontwikkelen in bewegen als steun bij herstel en veerkracht.

WORKSHOP Bewegen tijdens en na kanker

Deze workshop richt zich op de rol van bewegen tijdens en na een kankerervaring, met respect voor ieders unieke situatie en draagkracht. We staan stil bij de lichamelijke en emotionele impact van kanker en behandelen hoe aangepaste, zachte beweging kan bijdragen aan welzijn, herstel en levenskwaliteit. De focus ligt op luisteren naar het lichaam, omgaan met vermoeidheid, spanningsklachten en veranderde mogelijkheden. Deelnemers ervaren veilige, laagdrempelige bewegingsvormen die steun bieden, zonder druk of prestatiedoel. Reflectie en uitwisseling maken ruimte voor herkenning, zelfzorg en het (her)vinden van vertrouwen in bewegen als bron van kracht en balans.

VEEL GESTELDE VRAGEN

Wat maakt S.M.I.L.E. uniek?

Onze unieke aanpak komt tot uiting in onze unieke beweegtrajecten, ontworpen om nauw aan te sluiten bij uw individuele behoeften en met als hoofddoel BEWEEG-GELUK ervaren om krachtiger en bewuster in het leven te staan. 

Stefanie George heeft naast een sterke academische achtergrond de voorbije 16 jaar heel veel ervaring opgedaan in het begeleiden van mensen met uitdagingen. Gezond bewegen, praten via bewegen, verwerken via bewegen en accepteren via bewegen staan al heel haar leven centraal. Deze expertise deelt ze graag omdat iedereen het verdient om BEWEEG-GELUK te ervaren. 

Hoe kan ik beginnen?

U kunt beginnen door contact met ons op te nemen via onze website, mail of telefoonnummer. We plannen graag een eerste gesprek in om uw doelen en voorkeuren te bespreken.

 

 

 

“Dankzij S.M.I.L.E. en hun unieke coaching heb ik een nieuwe passie voor bewegen ontdekt. Ik voel me energieker, gezonder en bovenal gelukkiger. Een echte aanrader voor iedereen!”

Anna