Welkom op de S.M.I.L.E. Blog

Welkom bij onze blog! Hier delen we regelmatig waardevolle tips, inzichten en verhalen over beweging en geluk. Ontdek hoe je positieve verandering kunt creëren in je leven, op de werkvloer en in groepsverband. We streven ernaar om mensen te helpen obstakels te overwinnen en een gezonder, gelukkiger leven te leiden. Lees verder om geïnspireerd te raken en nieuwe manieren te ontdekken om in beweging te komen!


Beweging en Geluk

Bij S.M.I.L.E. geloven we dat beweging essentieel is voor een gelukkig leven. Onze unieke beweegplannen zijn ontworpen om mensen van alle leeftijden en achtergronden te helpen om actiever te worden en meer vreugde te ervaren in hun dagelijks leven. Of het nu gaat om individuele coaching, groepssessies of online coaching, we hebben voor iedereen iets te bieden. Ontdek meer over wat beweging voor jou kan betekenen!


Ikigai en S.M.I.L.E.

Doen waar je goed in bent, wat je leuk vindt en wat voldoening geeft. Tastbare tools creëren die toegankelijkheid bevorderen zijn voorbeelden van mijn ikigai die ligt in het verbinden van creativiteit met inclusie– iets doen dat niet alleen mooi is, maar ook waarde toevoegt aan mijn eigen leven en aan het leven van anderen.

Lees meer »

S.M.I.LE. cares about your boobs!

Dames van verschillende generaties, dames met verschillende maten en dames met fysieke of mentale uitdagingen ervaren vaak dezelfde drempel. Hoe krijg ik het bewegen van mijn borsten onder controle tijdens het sporten/ bewegen?

Lees meer »

BEWEEGZAADJES paas-huppel-haas

Tel samen met je kinderen, pluskinderen, kleinkinderen, pleegkinderen, vriendjes, ...  af en doorstreep elke dag een beweegactiviteit. Het helpt jullie alvast om bewust te investeren in bewegen met elkaar en samen plezier te beleven. 

Lees meer »

BEWEEG-geluk: samen onderweg

Neem de tijd om alleen of met iemand anders te gaan wandelen. Niet omdat het moet, maar omdat je ervan geniet. Maak gebruik van de BEWEEGkaart om alleen of samen beweeggeluk te ervaren en dichter bij jezelf of bij elkaar te komen.

Lees meer »