Een evenwicht vinden tussen werken aan jouw gezondheid, investeren in jouw gezin en presteren op jouw werk is niet gemakkelijk. Te vaak laten we in drukke tijden ons beweegmoment vallen om te kunnen voldoen aan alle andere verwachtingen/ verplichtingen wat dan weer een negatieve impact heeft op ons mentaal welzijn.
Daarom help ik mijn deelnemers graag bij het maken van hun unieke beweegplannen aangepast aan hun levensuitdagingen. Wil je duurzaam investeren in jouw gezonde levensstijl, plant dan ter ondersteuning beweegzaadjes in je omgeving. De weg naar een gezonde beweegvriendelijke levensstijl delen met je gezin heeft tal van voordelen.
- Bewegen met je kinderen is quality time combineren met werken aan de gezondheid van jouw gezin. Het brengt zowel fysiek als mentaal positieve effecten met zich mee.
- Door samen te bewegen, geef je het goede voorbeeld aan jouw kinderen. Ze leren dat bewegen belangrijk is en je helpt hen gezonde gewoontes te ontwikkelen die ze de rest van hun leven zullen meenemen.
- Samen bewegen, creëert waardevolle herinneringen en versterkt jullie relatie.
- Bewegen helpt om de stemming te verbeteren, stress te verminderen en de mentale weerbaarheid te vergroten. Het kan kinderen helpen om na de wandeling opnieuw de concentratie terug te vinden en positief ingesteld aan het huiswerk te beginnen.
Met deze prent kan je samen met jouw gezin op zoek gaan naar kenmerken van de herfst. Het is een leuke manier om even weg te zijn van schermen, technologie en werk en te genieten van de buitenlucht en van elkaar.
Reactie plaatsen
Reacties