De nieuwe boodschap van de diabetesliga is duidelijk. ‘Ik heb diabetes, ik sport, ik win.’ Met deze campagne wil de liga aantonen dat je ook met diabetes sportieve prestaties kan neerzetten.
Wist je dat bewegen heel wat positieve effecten heeft op diabetes?
- Het verbetert jouw bloedsuikerspiegel door de insulinegevoeligheid van jouw lichaam te verhogen.
- Door bewust te bewegen, behoud of verlies je gewicht.
- Zowel aerobe als weerstandtrainingen kunnen de insulineresistentie verminderen.
- Het verbetert jouw cardiovasculaire gezondheid en vermindert zo het risico op hart- en vaatziekten.
- Bewegen heeft een positief effect op jouw algemene welzijn. Het vermindert angsten en versterkt spieren en botten. Je gaat je beter in je vel voelen en je draagkracht en geluksgevoel neemt hierdoor toe.
Heb je diabetes en wil je inzetten op meer bewegen? Neem een kijkje op diabetes.be/sporten voor meer tips en tricks.
Wil je meer bewegen met diabetes maar weet je niet hoe? Laat je professioneel begeleiden en coachen op weg naar een beweegvriendelijker leven met diabetes.
BEWEEG - LACH - GENIET - STRAAL
S.M.I.L.E.
Reactie plaatsen
Reacties